Warum Integrales Coaching & Bewusstseinsarbeit?
Im Coaching mit mir geht es nicht darum, dich zu optimieren oder dein Funktionieren zu verbessern. Es geht darum, dein Bewusstsein zu erweitern und dich wieder klar wahrzunehmen. Denn je bewusster du bist, desto freier kannst du wählen – in dir und im Miteinander. Du entwickelst ein tieferes Verständnis für dich selbst und für andere. Innere Anspannung kann sich lösen, dein Nervensystem kommt aus dem Dauerstress. So entsteht innerer Frieden – und daraus wächst äußerer: ehrliche Kommunikation, mehr Verbindung, mehr gegenseitiges Sehen.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die sich selbst nicht nur verstehen, sondern sich im Leben und in Beziehungen bewusster bewegen wollen. Ich arbeite mit Einzelpersonen und mit Menschen in Beziehung, weil Beziehung ein besonders ehrlicher Spiegel für die eigene Wahrheit ist.
Hier zeigen sich Bedürfnisse, Grenzen, Muster und unausgesprochene Erwartungen oft deutlicher als anderswo. Im Coaching unterstütze ich dich – oder euch – dabei, diese Dynamiken wahrzunehmen und neu auszurichten. Nicht, um Schuld zu klären oder richtiges Verhalten zu lernen, sondern um Wahlmöglichkeiten zu erweitern – für eine bewusste und selbstwirksame Gestaltung von Beziehung und Leben.
Einzelcoaching
Ein klarer Rahmen, in dem du dich sortieren kannst. Wir arbeiten konkret an deinem Anliegen. Gerade bei anhaltendem Stress schauen wir nicht nur auf äußere Auslöser, sondern darauf, wie dein System darauf reagiert – und was es braucht, um wieder in Balance zu kommen.
Ich unterstütze dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, deine eigenen Antworten greifbar zu machen und daraus nächste Schritte abzuleiten.
Einzelsitzung
Ein Ort, an dem du ankommen darfst. Hier entsteht Raum für dich – für Entlastung, Klarheit und ein tieferes Verständnis deiner inneren Prozesse. Mehr Energie und neue Perspektiven, die dich im Alltag tragen.
1 × 90 Minuten / 180 €
mehrmonatige Begleitung
Wenn du tiefer eintauchen möchtest. Diese Begleitung über mehrere Wochen oder Monate hilft dir, alte Muster zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Du bleibst in Bewegung, auch wenn es auf dem Weg mal unruhig wird.
6 × 90 Minuten / 900 €
Beziehungscoaching
Ein strukturierter Raum für euch als Paar oder als zwei Menschen, die in anderer Beziehung zu einander stehen.
Ihr bringt eure Perspektiven, Themen und Fragen mit – ich halte den Rahmen, in dem ihr euch neu begegnen könnt.
Wir machen sichtbar, was zwischen euch wirkt, übersetzen unterschiedliche Bedürfnisse und schaffen Orientierung für gemeinsame oder auch getrennte nächste Schritte.
Startbegleitung
Je eine Einzelsitzung pro Partner:in und ein gemeinsamer Termin. Ihr gewinnt Verständnis füreinander, erkennt, was euch verbindet – und was euch trennt. Ein achtsamer und sicherer Start um neue Wege im Miteinander zu eröffnen.
3 Sitzungen / 585 €
mehrmonatige Begleitung
Ein vertiefender Prozess aus Einzel- und gemeinsamen Sitzungen. Ihr lernt, Muster, Dynamiken und Konflikte besser zu verstehen und neues Vertrauen aufzubauen. Bewusste Basis für neue Entscheidungen im Miteinander.
Je 3 Einzelsitzungen pro Partner:in und 3 Sitzungen zu dritt/ 1.575 €
Coaching in der Natur
Die Natur bietet einen Rahmen, der Coaching auf besondere Weise unterstützt.
In diesen Formaten binden wir Naturelemente ins Coaching ein oder lassen es bewusst in und mit der Natur stattfinden. Sie dient dabei als Spiegel und wertvolle Ressource, auf die wir jederzeit zurückgreifen können.
Ein Raum für neue Perspektiven und stimmige nächste Schritte.
In Südafrika
Die Soul Safari ist ein bewährtes Retreatformat, das Coaching, Naturerfahrung und bewusste Auszeit miteinander verbindet – in der Natur Südafrikas und an unserem eigenen Rückzugsort Lucky Fish, der inmitten der Weite und Ruhe der Landschaft liegt. Hier entsteht Abstand vom Alltag – und Raum für innere Klärung, Ausrichtung und persönliche Entwicklung.
Gespräche, Stille, Energiearbeit, Naturerleben und gemeinsame Reflexion greifen dabei bewusst ineinander. Die Erfahrungen aus der Soul Safari zeigen immer wieder: Natur wirkt. Sie entschleunigt, klärt und öffnet Räume, die im Alltag oft schwer zugänglich sind.
In Deutschland
Auch in Deutschland nutze ich die Kraft der Natur als unterstützenden Raum für Coaching.
Draußen entsteht oft leichter Abstand zum Alltag. Gedanken werden klarer, der Blick weitet sich, das Nervensystem kann sich regulieren.
Die Natur wirkt dabei nicht als Methode, sondern als stiller Mitraum – der dich dabei unterstützt, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Alle Preise sind Endpreise. Keine Ausweisung der Umsatzsteuer gemäß § 19 UStG, Kleinunternehmerregelung.
Mein Coaching ersetzt keine Psychotherapie, keine medizinische oder psychiatrische Behandlung und richtet sich an psychisch grundsätzlich belastbare Menschen.