Einzelcoaching
Oft kommen Menschen ins Coaching mit dem Gefühl, festzustecken. In Gedanken, in Mustern oder in einer bestimmten Sicht auf sich selbst und andere.
Im Einzelcoaching geht es mir darum, die eigene Wahrnehmung zu erweitern und zu erkennen: Es gibt mehrere Perspektiven auf eine Siutation, Person oder auf sich selbst. Ein tieferes Bewusstsein für die eigene Wahrheit und die anderer entsteht dabei nicht allein durch Denken oder Reden. Es wächst, wenn wir alle Wahrnehmungsebenen einbeziehen: Körper, Gefühle, Gedanken – und das, was im Kontakt zwischen uns entsteht.
So eröffnen sich neue Perspektiven auf dich selbst.
Und genau daraus entstehen Räume, in denen echte Veränderung möglich wird. Ich gehe davon aus, dass wir uns in einem natürlichen Entwicklungsprozess befinden.
Persönlichkeitsentwicklung ist für mich daher kein Selbstoptimierungsprojekt und kein Dauertraining im „besser werden“.
Wir sind hier, um zu erleben, zu lernen und zu wachsen – manchmal elegant, manchmal stolpernd. Dass sich dieser Prozess zeitweise chaotisch, stockend oder orientierungslos anfühlt, gehört dazu. Allein das zu wissen, bringt oft schon Entspannung ins System.
Veränderung entsteht dabei nicht im Alleingang – sondern im Kontakt. Vielleicht erklärt das auch, warum das Prinzip „Du musst nur hart genug an dir arbeiten“ so oft nicht greift. Nicht, weil Menschen sich zu wenig anstrengen – sondern weil sie glauben, sie müssten es allein schaffen.
Einzelcoaching ist für mich deshalb kein Raum, in dem du etwas werden musst. Sondern ein Raum, in dem du dir selbst anders begegnen kannst.
Ablauf
Nach einem unverbindlichen Erstgespräch starten wir mit der ersten Sitzung. Wir gehen beide offen in diesen Termin – ohne festes Konzept, aber mit Aufmerksamkeit für alle Wahrnehmungsebenen: Gedanken, Gefühle, Körper und das, was sich im Kontakt zeigt.
Von dort aus schauen wir, wie sich dein Thema zeigt. Ich arbeite intuitiv und nutze die Methoden, die im jeweiligen Moment sinnvoll sind. Das kann auch Kinesiologie sein – dabei dient der Körper als unmittelbarer Feedbackgeber und hilft, unbewusste Dynamiken sichtbar zu machen.
Nach der ersten Sitzung entscheidest du in Ruhe, ob du mit einzelnen Terminen weiterarbeiten möchtest oder dich für eine Begleitung über mehrere Monate entscheidest. Den zeitlichen Abstand der Termine legen wir individuell fest.
Die Pakete bieten dabei einen stimmigen Rahmen für kontinuierliche Entwicklung – und du sparst sogar ein bisschen.
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